По време на уелнес теста измерваме редица параметри, които отразяват общото здравословно състояние на организма и имат отношение към контрола на теглото.

Тегло (кг)

Освен точното ви тегло в момента, ще ви посочим и оптималното за вашата възраст, пол и ръст - теглото, при което вашият организъм работи най-добре, а вие се чувствате отлично.

Общи (подкожни) мазнини (%)

Това е теглото на общите мазнини, отнесено към общото ви тегло (т.е. изразено в проценти). Ще разберете защо излишъкът на мазнини крие риск за развитие на редица заболявания като високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет и др. 

Висцерални (вътрешни) мазнини 

Вътрешните (висцерални) мазнини обгръщат вътрешните ни органи (става дума предимно за коремната област). Ще научите защо прекалено високият процент на тези мазнини е опасен за здравето и защо с възрастта има тенденция за увеличаването им (дори при запазване на сравнително постоянно общо тегло).

Вода (%) 

Въпреки че този процент (количеството на течностите, отнесено към общото ви тегло) варира през различните часове на денонощието, от измерването ще разберете дали давате на организма си достатъчно вода, за да протичат нормално жизнените процеси в него или “го държите на сухо”.

Костна маса (кг)

Ще измерим общата ви костна маса – количеството на калций и други минерали, изграждащи костната ви система. Макар този параметър да е относително постоянен във времето, евентуални отклонения от нормите биха ви дали основание да обърнете внимание както на хранителния си режим и физическа активност, така и да потърсите специализирана консултация за оценка на риска от остеопороза.

Мускулна маса (кг) 

Общата маса на всички мускули в тялото ви е важен параметър не само от естетическа гледна точка, но и защото мускулите играят много важна роля в енергийния баланс (защото са голям консуматор на енергия) – следователно е от голямо значение и при избора и прилагането на програма за намаляване и задържане на теглото.

Тип физика 

Въз основа на измерените параметри анализаторът ще ви класира в една от 9-те групи според физическия ви тип (не само дали попадате в групата на слабите, нормално сложените или пълните, но и в съответната подгрупа).  

Базов калориен баланс (BMR)

Ще научите колко е вашият базов калориен баланс (Basal Metabolic Rate – BMR): минималното количество енергия (изразено в kcal), от което се нуждае организма ви в продължение на 24 часа и в състояние на покой, за да поддържа жизнените си функции (вкл. дишане, кръвообръщение, телесна температура и пр.).

Метаболитна възраст (год.)

Този параметър показва на колко години реално е вашият метаболизъм. Ако стойността му е по-висока от вашата биологична възраст, налице е забавяне на обмяната веществата и трябва да вземете мерки за промяна на хранителния режим и равнището на физическа активност. 

Прочетете също

Как протича един тест?
Анализаторът Танита
Запишете се за уелнес тест